Perhatian
khusus perlu diberikan tidak hanya ketika sang anak sudah terlahir melainkan
sejak masih dalam kandungan. Sebab, kesehatan sang janin di dalam rahim akan
menentukan pula kesehatan sang anak nantinya dan sang ibu ketika mengandung.
Agar
kesehatan ibu yang tengah hamil dan janinnya tetap terjaga, maka seorang ibu
perlu berhati-hati. Karena, kesehatan tidak datang dengan sendirinya terlebih
hanya dengan sekadar membeli multivitamin atau obat folamil genio dari apotik
terdekat yang juga menyediakan obat luka bakar saja. Lebih dari itu, ada
beberap hal yang perlu dilakukan sang ibu hamil agar kesehatannya dan kesehatan
janinnya bisa terjaga. Berikut ini beberapa diantaranya :
Rutin
konsumsi kacang almond
Kacang
almond merupakan salah satu kacang yang kaya akan nutrisi vitamin E, B2, B9,
Protein dan serat yang baik bagi pertumbuhan bayi saat berada di dalam
kandungan. Selain itu, kacang almond juga dipercaya mampu meningkatkan energi
sang ibu serta bagus untuk memperkuat tulang sang ibu dan bayinya. Sistem
kekebalan bayi yang baru lahir juga akan lebih terjaga jika selama kehamilan
sang ibu rutin mengonsumsi kacang almond. Oleh karena itu, sediakan kacang
almond di rumah Anda selama masa kehamilan ya.
Rutin
cek kondisi janin
Saat hamil,
seorang ibu perlu rutin mengecek kondisi janin yang ada di dalam rahimnya.
Mengecek kondisi sang janin sangat penting untuk memastukan ia menjalani proses
tumbuh kembang secara normal. Tapi, pengecekan tidak boleh dilakukan satu atau
dua kali saja melainkan perlu dilakukan secara rutin untuk memantau seberapa
optimal proses tumbuh kembang yang dijalani sang bayi.
Pada
dasarnya, durasi pengecekan kondisi janin bisa disesuaikan berdasarkan masa
kehamilan sang ibu. Jika masih hamil muda atau trimester pertama dan kedua,
pengecekan bisa dilakukan setiap bulannya. Namun, ketika memasuki trimester
ketiga, pengecekan kondisi janin perlu dilakukan lebih rutin. Tujuannya, dengan
melakukan pengecekan sang ibu bisa memantau apakah anaknya telah tumbuh dan
berkembang dengan sempurna serta membantu menentukan waktu kelahiran yang
tepat.
referensi artikel :
https://www.guesehat.com/penuhi-7-zat-gizi-ini-saat-hamil-jika-ingin-anak-cerdas/